Prostatitida u mužů nad 40 let se vyvíjí v důsledku mnoha vnitřních a vnějších faktorů: infekce, ucpání krve v malé pánvi, nedostatečná hygiena, nedostatek sexu. Proto, aby se zabránilo rozvoji zánětu, se doporučuje eliminovat možné příčiny onemocnění.
Vývoj prostatitidy: příznaky a příčiny
Zánět prostaty se vyvíjí u mužů, kteří nesledují své zdraví nebo neudělají sedavý životní styl. Prvními příznaky onemocnění jsou porušení močení. Bez včasné léčby se postupně objevují problémy s potencí a dysfunkcí varlat. Pacient cítí nepohodlí při vyprazdňování, ejakulaci a vyprazdňování.
Hlavní příčiny zánětu:
- Sedavá práce, časté řízení, nedostatek sportu.
- Pokročilá onemocnění urogenitálního systému (uretritida, cystitida, pyelonefritida, urolitiáza).
- Hemoroidy, častá zácpa.
- Nesprávný životní styl (zneužívání alkoholu, kouření, špatná strava).
- Absence stálého sexuálního partnera, promiskuitní vztahy, zanedbávání ochrany při sexu.
- Nesprávná intimní hygiena.
- Snížená imunita, nedostatek vitamínů, přítomnost dalších chronických onemocnění.
Při absenci léčby proudí akutní forma do chronické. V tomto případě může terapeutický kurz trvat až šest měsíců. Je nutné pravidelně užívat rektální čípky, antibiotika, alfa-blokátory, vitamíny.
Mužovi bude také předepsána masáž žláz a speciální gymnastika. Aby se zabránilo dlouhému boji s onemocněním, doporučuje se dodržovat jednoduchá preventivní pravidla.
Koncept prevence zánětu prostaty
Profylaxe prostatitidy je komplex opatření určených k prevenci rozvoje onemocnění urogenitálního systému.
Jsou-li dodrženy všechny pokyny, může se muž chránit před prostatitidou, impotencí, uretritidou, urolitiázou.
Profylaxe je nezbytná u mužů, kteří trpěli nemocemi nebo již měli akutní formu prostatitidy.
Pokud často měníte sexuální partnery, pravidelně navštěvujte svého urologa a odstraňujte infekce pomocí nátěrů.
Primární a sekundární opatření
Doporučuje se začít s prevencí onemocnění urogenitálního systému od 25 do 30 let. Jsou známy případy zánětu prostaty v mladém věku. Hlavním důvodem je vášeň pro počítačové hry, špatné návyky, promiskuita v sexuálních vztazích.
Opatření k prevenci nemocí lze rozdělit do následujících podskupin:
- Primární opatření jsou nezbytná u mužů, kteří nezažili prostatitidu, ale jsou ohroženi. Prevence je založena na pravidelném cvičení, návštěvě urologa jednou ročně a odvykání kouření a alkoholu.
- Sekundární opatření jsou určena pro muže s akutní prostatitidou. Je také nutné dodržovat pravidla pro prevenci rozvoje zánětu během období remise chronické formy onemocnění. Doporučuje se pravidelně masírovat prostatu, upravovat výživu a zlepšovat sexuální život.
Prevence prostatitidy pomáhá zlepšit zdraví celého těla. Mužům se doporučuje věnovat se sportu, kontrolovat výživu a provádět každodenní rutinu. Je nutné mít pravidelný sexuální život a nezapomenout na antikoncepci.
Různé metody prevence prostatitidy
Aby se zabránilo rozvoji prostatitidy, doporučuje se věnovat svému zdraví 15–20 minut denně. Každé ráno cvičte, pijte vitamíny, dobře se najíst, mít sex. Pokud má muž silnou imunitu, riziko vzniku urogenitálních onemocnění je minimální.
Důležitost lékařské prohlídky
Při preventivní lékařské prohlídce musí být muž odeslán ke konzultaci s urologem. Lékař musí cítit prostatu, odebrat nátěry na infekce, zeptat se na povahu močení a ejakulace. Lze objednat další ultrazvukové vyšetření prostaty.
Každý pátý muž po 40 letech má během profylaktického vyšetření změny v prostatě. Pokud je prostatitida detekována v rané fázi, léčba trvá 5 až 7 dní. Doporučuje se také navštívit urologa, aby se zabránilo rozvoji rakoviny nebo adenomu. Pokud jste již měli akutní prostatitidu, doporučuje se navštívit urologa 3-4krát během prvních 12 měsíců. Dále bude stačit 1 - 2 návštěvy ročně.
Přípravy na prevenci
Aby se zabránilo rozvoji onemocnění urogenitálního systému, doporučuje se udržovat imunitu pomocí adekvátní výživy a komplexů vitamínů. Pokud muž již měl prostatitidu, měla by se použít homeopatická léčiva a doplňky stravy, aby se zabránilo opětovnému zánětu.
Nemůžete sami předepsat preventivní léčbu. Léky předepisuje pouze urolog po vyšetření prostaty a provedení všech testů.
Léky
Prevence prostatitidy u mužů zahrnuje užívání homeopatických léků. Jsou neškodné, poměrně levné pro osobu s průměrným příjmem a nemají žádné kontraindikace. Akce těchto fondů je založena na potlačení primárního zánětu a prevenci rozvoje patologie.
Přírodní léky na prostatitidu obsahují bylinné výtažky z okonitu, belladony, hovězí šťávy z prostaty. Po jejich použití u člověka se zvyšuje krevní oběh v pánevních orgánech, zvyšuje se produkce a eliminuje se stagnace sekrece prostaty.
doplňky stravy
V prevenci prostatitidy se dobře osvědčily biologicky aktivní přísady ve formě tablet, suspenzí, roztoků pro klystýry, rektálních čípků. Tyto prostředky zabraňují stagnaci šťávy z prostaty a rozvoji problémů s močením, snižují otok žlázy.
Kvalita těchto produktů byla potvrzena a odpovídá mezinárodnímu standardu GMP.
Profylaktický průběh užívání tobolek nebo tablet trvá asi měsíc. Kromě bylinných extraktů obsahují přípravky vitamíny, užitečné mikroelementy (zinek, hořčík).
vitamíny
Komplex vitamínů pro udržení zdraví mužů by měl obsahovat zinek, selen, hořčík. Aby se zabránilo prostatitidě, doporučuje se užívat vitamíny A, E, D, C, B6. Při nedostatku těchto prvků dochází ke stagnaci šťávy z prostaty, je narušen krevní oběh v malé pánvi.
Nedoporučuje se současně užívat léky, pít doplňky stravy, užívat homeopatii.
Protože mnoho léků k prevenci prostatitidy obsahuje užitečné stopové prvky. Abyste nezpůsobili hypovitaminózu, musíte užívat vitamíny pouze podle pokynů svého lékaře.
Fyzioterapie
Pro prevenci stagnující prostatitidy po 40 letech se doporučuje provádět transrektální masáž po dobu 2-3 minut každý den nebo navštívit odborníka jednou za měsíc. V obchodech se sexem se prodávají masérky prostaty, které se snadno používají a umožňují vám provést zákrok sami.
Pokud jste již měli prostatitidu, doporučuje se 8–10 sezení. Provádějí se během remise. Účelem postupů je zlepšit krevní oběh v žláze, eliminovat patologicky nahromaděné sekrece. U hemoroidů nebo análních trhlin je masáž kontraindikována. Pro prevenci a zmírnění příznaků prostatitidy se používají horké koupele s terpentýnem, bylinné odvarky a jehličí. Provádějí se před spaním, voda by měla být 37-38o. Po pravidelných postupech je pozorováno obecné posílení imunity, zlepšení krevního oběhu v malé pánvi a normalizace produkce spermií.
Domácí metody
Prevence prostatitidy u mužů doma je založena na použití lidových receptů. Všechny problémy s prostatou jsou způsobeny stagnací krve v kapilárách. Následující postupy pomohou tomuto procesu zabránit:
- kontrastní sprcha;
- nalití studené vody; bylinné obklady
- ; odváděcí misky
- ;
- rektální čípky s domácím propolisem.
Je také velmi důležité chránit se před nervovým vypětím a stresem. Erektilní dysfunkce v raných stádiích prostatitidy se nejčastěji objevuje v důsledku autohypnózy a strachu z neuspokojení ženy.
Alternativní medicína může onemocnění předcházet a dokonce jej léčit. Před použitím jakékoli metody se však doporučuje poradit se s lékařem.
Další nekonvenční způsoby, jak udržet zdraví prostaty
Prevence prostatitidy se účinně provádí pomocí bylinných odvarů, infuzí, konzumace zeleniny a ovoce. Je třeba věnovat pozornost bylinám, které mají diuretický, antibakteriální, uklidňující a protizánětlivý účinek.
Prevence a léčba prostatitidy s lidovými recepty doma:
- Ivan čaj. Vařte 10 gramů bylin v 500 ml vody, nádobu přikryjte infuzí po dobu 10-15 minut, přeceďte. Doporučuje se užívat 1 čajovou lžičku 2krát denně.
- Dýně. Sušená semena této zeleniny by měla být přijata 25-30 kusů denně.
- Včelařské produkty. Med a propolis mají protizánětlivé a dezinfekční vlastnosti. Proto se doporučuje konzumovat každý den s jídlem nebo přidávat do nápojů.
- ořech. Jezte několik jader denně.
- Hazel. Kůra a listy lísky jsou vařeny a napuštěny vodou. Na prázdný žaludek denně vypijte sklenici hotového nápoje.
- Aspen. Jeho mladá kůra je naplněna sklenicí vody nebo alkoholu. Po 10 dnech infuze musí být směs vypita několikrát denně na lžičku.
Mužům se také doporučuje konzumovat zázvor (jíst kořen, připravovat čaj, přidávat do jídla), více zeleniny. Čaj s heřmánkem a citrónovým balzámem je užitečný pro zdraví mužů, což má obecný posilující účinek na tělo.
Preventivní výživa
Problémy s urogenitálním systémem mohou být vyvolány nesprávnou stravou, nadměrnou konzumací tučných uzenin. Mezi opatření k prevenci zánětu prostaty proto patří strava. Ve stravě mužů nad 40 let by měla dominovat následující jídla:
- čerstvá zelenina a ovoce;
- mastné ryby;
- ořechy;
- libové maso; kaše
- ;
- zelený čaj.
Odstraňte nezdravé tuky nalezené v hranolcích a krekrech. Nezneužívejte rychlé občerstvení, alkohol. Pokud narazíte na problémy s močením, doporučuje se denně pít brusinkový džus.
Fyzioterapeutická cvičení
Muž, který vede sedavý životní styl, musí věnovat pozornost fyzioterapeutickým cvičením. Každodenní cvičení zabrání nástupu mnoha chorob urogenitálního systému. Hlavní věcí není pumpovat svaly, ale zvýšit krevní oběh v malé pánvi a posílit srdce.
Doporučené sporty
K prodloužení zdraví mužů je nutné sportovat. Jakákoli fyzická aktivita ovlivňuje stav prostaty.
Silná polovina se doporučuje věnovat pozornost následujícím typům:
- běží;
- závodění;
- horolezectví;
- tenis, badminton;
- ranní cvičení nebo gymnastika.
Pamatujte na lekci tělesné výchovy v dětství a denně provádějte následující cvičení, abyste předešli prostatitidě: tlaky, dřepy, zvedání nohou a únosy, bříza, chůze na místě, jízda na kole. Lekce by měla trvat 15-20 minut denně, každý prvek musí být proveden v několika přístupech a postupně zvyšovat zátěž.
Kegelova gymnastika
Kegelova cvičení jsou navržena tak, aby udržovala zdraví ženy, zejména po porodu a během menopauzy. S jejich pomocí se posilují svaly perinea, proto se také doporučuje jejich použití k prevenci prostatitidy.
Během dne je nutné ležet, stát nebo sedět a namáhat intimní svalovou skupinu. Pokuste se zatáhnout konečník a zvednout penis alespoň 200krát. Taková cvičení nejen zlepšují stav prostaty, ale také předcházejí poruchám močení, snižují riziko vzniku impotence.
Sex v životě člověka
Častá změna sexuálních partnerů nebo nedostatek sexu ovlivňuje vznik prostatitidy. Během komunikace také nezapomeňte na preventivní opatření. I orální sex může vést k infekčním chorobám, protože ústa jsou dobrým místem pro hromadění bakterií.
Kultura zdravých intimních vztahů
Aby se zabránilo rozvoji bakteriální prostatitidy, doporučuje se pečlivě zvolit sexuálního partnera.
Nejlepší ochrana před pohlavně přenosnými chorobami mezi antikoncepčními prostředky je považována za kondom.
Ani taková opatření vás však nemohou úplně ochránit před pohlavně přenosnými chorobami. Proto se doporučuje mít stálého partnera pro zdravý sexuální vztah.
Stejně jako promiskuitní pohlavní styk je i dlouhodobá abstinence od sexu škodlivá. Z tohoto důvodu dochází k hromadění spermií a šťávy z prostaty. Bakterie se mohou vyvíjet v tělních tekutinách a způsobovat zánět prostaty.
Sex je nejdostupnější a nejzábavnější způsob prevence prostatitidy.
Škody a výhody masturbace
Nedostatek pohlavního styku má nepříznivý vliv na zdraví mužů. Stagnace krve v prostatě může vyvolat zvětšení žlázy nebo výskyt novotvarů. Pokud muž žije dlouho bez sexu, musí preventivně masturbovat. K udržení zdraví stačí 2krát týdně.
Urologové a sexuologové nedoporučují úplné nahrazení masturbace sexem. Protože během pohlavního styku je zapojeno více svalů a krev cirkuluje mnohem lépe.
Obecné pokyny pro životní styl
Pokud sedíte, doplňte svou každodenní aktivitu cvičením. Snížení rizika zánětu prostaty vyžaduje více než pouhá preventivní opatření, změna vašeho každodenního života a návyků.
Použijte následující pokyny:
- Chůze více.
- Vzdejte se špatných návyků.
- Pravidelně sexujte.
- Nechte se temperovat.
- Navštivte sauny a koupele.
- Na podzim a na jaře nezapomeňte nosit spodní prádlo a spodky.
- Po použití toalety a sexu se umyjte.
- Jezte moudře.
- Dopřejte si spoustu odpočinku.
- Nepřepracovávejte, vyhýbejte se stresu.
Rovněž se doporučuje okamžitě léčit všechny nemoci, zejména ty, které souvisejí s urogenitálním systémem.
Pokročilý nebo chronický proces v těle vede ke snížení obecné imunity.
Sanatorium-resort rest
Během lázeňské dovolené se koná mnoho aktivit k udržení a zlepšení zdraví. Mužům, kteří jsou náchylní k rozvoji prostatitidy nebo kteří již tuto nemoc měli, se doporučuje navštívit zdravotnická zařízení každý rok. Budou užitečné následující postupy:
- bahno, sůl nebo horké koupele;
- topické bahenní tampony;
- masáž prostaty;
- používání minerálních vod;
- lfk;
- závodění;
- klimatoterapie.
K prevenci a léčbě zánětu byla vytvořena sanatoria specializovaná na urologické problémy. Diagnostikují stav prostaty.
V závislosti na výsledcích je muži přidělena strava, užívání vitamínů a léků.
Nedoporučuje se uchýlit se k této terapii během relapsu (exacerbace) a chronické prostatitidy. V tomto případě může fyzioterapie pouze poškodit a zhoršit stav prostaty.
Nebezpečí komplikací prostatitidy
Předpokládá se, že prostata je „druhým srdcem člověka“, a proto její dysfunkce vede k řadě patologických procesů v těle. Při zánětu je snížena produkce testosteronu, což pomáhá snižovat libido.
Nedostatečná léčba nebo použití metod tradiční medicíny bez konzultace s lékařem vyvolává následující komplikace:
- erektilní dysfunkce;
- úplná absence močení;
- šíření zánětlivého procesu do močové trubice, močového měchýře, ledvin;
- snížené libido, impotence;
- neplodnost;
- maligní novotvary.
S prodlouženými poruchami močení, neustálými bolestmi a nedostatkem sexuální aktivity se u člověka rozvine psychická nestabilita. Stává se nervózním a soustředí se na svůj problém. Je možné obnovit libido a navázat sexuální život za takových podmínek pouze po dlouhodobé léčbě psychoterapeutem.
Prevence prostatitidy je mnohem snazší než její léčba. Lékaři proto doporučují dodržovat správný životní styl. Aktivní sport, vyvážená výživa a pravidelný sex pomohou udržet zdraví mužů. Po 30 letech musíte pít speciální komplexy vitamínů, omezit konzumaci alkoholu.